Suppléments Musculation : Le Blog, Quoi de neuf ?

Barre à mine - exemple d'exercice 0

Exercices à la barre à mine






La barre à mine : un outil simple aux possibilités infinies. Etes-vous fan de la barre à mine? Je ne veux pas parler de l’outil qui sert à creuser des excavations où placer des...

oeufs-proteines 0

Des protéines pas cher? Pensez aux oeufs.






Vous voulez des protéines pour vous aider à prendre de la masse sans vous ruiner et vous faire plaisir ? Pensez aux œufs. Jenna Werner est une nutritionniste diététicienne agréée. Elle nous détaille ici...

collation du coucher 0

La collation du coucher






Des études récentes ont montré que le plus important dans la collation du coucher, ce n’est pas le moment du repas, mais le choix d’aliments. Une petite collation du coucher ? Une étude publiée...

Shawn Perine 0

Shawn Perine, ses 5 règles de santé






Voici une courte reprise d’une discussion avec Shawn Perine, qui pourrait se résumer à ces quelques mots : priorité à la santé. La prise de muscle est toujours conseillée, sauf quand elle se fait...

jennifer-iserloh 0

Superaliments et fromage






Jennifer Iserloh est la co-auteur de Fifty Shades of Kale, best-seller sur Amazon. Elle nous livre ici quelques secrets de cuisine. Consommés avec du parmesan pauvre en calories et riche en protéines, les superaliments...

chris-powell 0

L’entraînement de Chris Powell






Chris Powell, l’entraîneur des célébrités de « Relooking extrême, spécial obésité « , ne sait pas dire non à un challenge. Quand un ami l’a mis au défi de réaliser « Fran », une WOD à base de...

proteines 0

Protéines:10 choses que vous ignoriez.






Des recommandations changeantes. En 1890, l’USDA recommandait aux hommes actifs de consommer 110 g de protéines par jour, selon le Journal of Nutrition. Aujourd’hui, les besoins en viande varient en fonction du sexe, de...

harrison-jumeaux 0

Les jumeaux Harrison






  Comme de nombreux jumeaux, Owen et Lewis Harrison étaient souvent habillés de la même manière pendant leur enfance à Kendal, petite ville du nord de l’Angleterre où ils passaient rarement inaperçus. Avec leurs...

grenade-musculation 0

Grenade et musculation, une belle alliance






Les pratiquants de musculation feraient bien de consommer de la grenade. La grenade n’est pas seulement riche en fibres, acide et délicieuse sous forme de fruit, ou rafraîchissante sous forme de jus. Elle contient...